枸杞山药蒸糕属于甜品菜谱，主要原料是枸杞、鲜山药、大米粉；工艺是蒸，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
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" t' n/ \3 z! l6 ~( @枸杞山药蒸糕的原料：鲜山药100克、大米粉185克、枸杞适量
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t* h4 P7 D( ^' J- K( U枸杞山药蒸糕的配料：牛奶100毫升、黑芝麻1茶勺、蜂蜜2大勺
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枸杞山药蒸糕的调料：果糖2大勺- c! T7 T' [( x: u1 h- B4 B
" U6 v: a" N; x1 m* }6 D枸杞山药蒸糕的做法：" l3 t% O5 q& E9 ]/ t4 p, @
% L: v( z( A9 M& q5 Q9 W- {1、如果没有现成的米粉，可以把大米放到研磨机里磨成米粉用,ニオイ 汗が気。- k! M( F4 j# Q0 i' S6 C6 J
. h Z: l5 M, T, j6 S# m2、山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥，然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。
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3、将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。
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% n. q4 ?$ ^, |6 Z& j# j$ t& k4、出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。
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山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，而且这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。这种黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生；同时它还能减少皮下脂肪堆积，避免出现肥胖；而且这种黏液多糖类物质与无机盐相结合时，还可形成骨质，使软骨富有一定的弹性，有助于预防老年骨折。 Q8 c7 B' I/ |- N9 z
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吃出健康：. S/ Q: i. u' V2 F3 T7 s; v
! ]( d% ` p- g: P. Q! p山药：
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山药还有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补"食物药"。' a' t7 \' j$ B3 N
1 [% a, X" W( y" n7 Z秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
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5 v/ Y: _' p& I7 }! \中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合冬季手脚发凉症患者。
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山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。' ]/ W, W- C3 `/ ~3 X
. C7 u8 {' S0 n m. [0 H$ y枸杞：
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1 I/ E4 p0 p$ q& _+ @0 _补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩,美 ヨガウェア 最新情報，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。3 P5 h8 Z, S' \1 p
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美食禁忌： N7 E; z9 s2 Z# m$ \4 U& H
1 }) O! X; |1 v山药：" K' a! @# R i$ [5 p5 t1 S8 x
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山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
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枸杞：
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- q$ p8 h8 a- B$ [* n3 N枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
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' f) T# {( q6 d# t由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃( m% L* U& E. o, ?% X
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不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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5 I# {' z. x" t' m: {1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
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2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。' v1 ^8 r! C: }( I2 n- {
: O! i( W. L# y$ ^3、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防"闭门留寇"。
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4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用,マンション経営。
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5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
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发表于 2012-3-18 22:59:13
